5 bebidas con jengibre para un vientre plano. ¡Apunta estas recetas!

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las formas de adelgazar con las bebidas con jengibre, hay productos y alimentos que no pueden faltar en una dieta. El jengibre es uno de ellos. Esta raíz de origen asiático y muy apreciado en la cultura china, aporta incontables beneficios a nuestra salud. Además, su sabor picante lo convierte en un ingrediente perfecto y versátil para diferentes tipos de platos. Nos interesan sus propiedades diuréticas, saciantes y antiinflamatorias que nos ayudarán a perder grasa abdominal y conseguir un vientre plano. ¡Estas 5 bebidas te ayudarán!

1. Jengibre y canela
Esta receta que nos trae Cositasfemeninas combina las propiedades de la canela y del jengibre. A partir de las dos semanas de empezar a consumirlo, notarás los resultados. Estos son los ingredientes:
– Trozo pequeño de jengibre
– 1 cucharadita de canela en polvo
– Zumo de medio limón
– Miel

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Infusionamos todo en una taza de agua hirviendo y dejamos durante 5 minutos antes de ingerir. Tomamos este té en ayunas, por la mañana y por la noche y esperamos al menos media hora para tomar alimentos sólidos.

2. Agua de jengibre
Para realizar esta bebida necesitamos:
– Jengibre fresco
– 1 pepino en rodajas
– 1 limón en rodajas
– Con sabor a menta
-Agua

Ponemos todos los ingredientes en una botella y la introducimos en el frigorífico hasta que se enfríe. Consumiremos añadiéndole unos hielos.

3. Jengibre y cúrcuma
Los dos ingredientes principales de esta infusión le dan un sabor muy especial a esta bebida y un color intenso.
– Jengibre rallado o una cucharadita de jengibre en polvo
– Cúrcuma rallada o media cucharadita en polvo
– 2 ramas de canela
– Zumo de medio limón

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Cuando el agua esté hirviendo, agregamos todos los ingredientes y dejamos a fuego lento durante 10 minutos. Colamos.

4. Jengibre y pimienta
Realizamos un té con el jengibre y la miel. Posteriormente añadimos un poco de pimienta. El resultado de la mezcla y su posterior consumo, acelerará tu metabolismo y permitirá la quema de grasa abdominal en menos tiempo.

4 bebidas con jengibre para adelgazar, ¡apunta!

5. Jengibre y menta
Esta magnífica bebida se toma durante tres días, tres veces al día. Se realiza de la siguiente forma:
– 1 cucharada de jengibre rallado fresco
– 5 hojas de menta
– 1 cucharada de diente de león
– 1 manojo de canela
– 1 taza y media de agua
– 2 cucharadas de miel

Utilizamos un cazo para poner todos los ingredientes. Ponemos en el fuego hasta que rompa a hervir y retiramos. Dejamos reposar diez minutos. Tomamos esta infusión por la mañana en ayunas, después de comer y antes de ir a dormir.

Los efectos adelgazantes de estas bebidas se verán multiplicados si combinamos su ingesta con actividad física y una dieta equilibrada y saludable. ¡Hoy es un gran día para empezar!

Modificado:

10 bebidas para reducir cintura, ¡te damos la receta!

15/01/2021 04:01

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Un poco sobre mi...

Olga

Soy Olga Villarubias, llevo más de 10 años dedicándome al mundo de la belleza y comparto cada semana en mi blog las últimas novedades sobre el cuidado de la piel, el rostro y los ojos, además de hablar sobre los productos más recientes de diferentes marcas. También soy mamá de dos niños y trabajo como nutricionista, lo que me permite dar un enfoque más saludable a todos mis consejos y recomendaciones.

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