Tu cuero cabelludo es como un jardín: se necesita mucho cuidado y atención para mantener los resultados exuberantes y saludables. Es un ecosistema delicado. Y aunque las plantas sanas (o hilos, en esta metáfora) son resilientes, esto sólo es hasta cierto punto. Si arrancas algo de raíz, corres el riesgo de dañar la planta y el suelo.
Lo mismo ocurre con el cabello y el cuero cabelludo. Un cuero cabelludo sano produce un cabello fuerte, pero el estrés y los tirones repetidos pueden dañar todo el sistema. Si eres devota de las trenzas, las coletas apretadas o las trenzas, es posible que notes caída del cabello o alopecia. La alopecia se presenta en muchas formas, pero la alopecia por tracción (palabra clave: tracción, en referencia a tirar) es específica del estrés causado por peinados ajustados. “El estrés mecánico prolongado sobre el cabello puede provocar daños permanentes y pérdida de folículos”, dice el dermatólogo Andy Goren, MD. Desafortunadamente, dice Goren, una vez que la alopecia por tracción es evidente, es irreversible.
Afortunadamente, eso no significa que esté condenado a la caída del cabello. Si detecta la alopecia por tracción a tiempo, puede evitar daños mayores. Y si ya estás experimentando esto, todavía tienes algunas opciones. Para resolver el caso, le preguntamos a Goren, la dermatóloga certificada Sheila Farhang, MD, y la tricóloga Zoe Passam, cómo identificar la alopecia por tracción y detenerla en seco (sin juego de palabras).
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¿Tu cabello necesita proteínas o humedad?Hoy colaboran:
- Zoe Passam es tricóloga consultora en Philip Kingsley.
- Sheila Farhang, MD, es una dermatóloga certificada que reside en Tucson y Beverly Hills.
- Andy Goren, MD, es dermatólogo certificado y director médico de Daniel Alain.
¿Qué es la alopecia por tracción?
“La alopecia por tracción es un tipo de pérdida de cabello que se produce debido a fuerzas de tracción repetidas y prolongadas sobre el cabello”, dice Passam. “Esto provoca un trauma excesivo en los folículos pilosos que, si se mantiene durante un largo período de tiempo, puede provocar una caída permanente del cabello”.
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Shark FlexFusion con plancha de aire: AnálisisCuando tiras del cabello con fuerza, los folículos se inflaman, se dañan y, finalmente, quedan cicatrices. “En las primeras etapas, el cabello puede volver a crecer. Sin embargo, las formas crónicas a lo largo de varios años pueden dejar cicatrices y esto es permanente”, dice Farhang.
¿Cuáles son las causas de la alopecia por tracción?
La alopecia por tracción no ocurre de la noche a la mañana. Es un poco como la erosión costera: ocurre gradualmente. Si te lo pones repetidamente en peinados ajustados durante varios años, es posible que notes que tu cabello se adelgaza y tal vez no vuelva a crecer.
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8 bombas de los 90 para probar (y cómo conseguir el look)Passam dice que a menudo ve esto en las mujeres negras que acuden a su clínica, ya que los peinados ajustados (como trenzas y trenzas) a menudo se introducen en la primera infancia. Los peinados cosidos, las coletas o moños apretados y las pelucas también pueden causar tensión en los folículos pilosos. “Otros incluyen a aquellos que se recogen la espalda en un moño todos los días, especialmente cuando tienen el cabello mojado”, dice Farhang.
¿Cuáles son los síntomas de la alopecia por tracción?
La caída del cabello es el síntoma número uno, y potencialmente el más notable, de la alopecia por tracción. “Se ve con mayor frecuencia en los bordes del cabello, donde las fuerzas de tracción tienden a ser mayores, pero puede ocurrir en cualquier lugar dependiendo del peinado”, dice Passam. “Por lo general, se produce una recesión de la línea frontal del cabello y, en ocasiones, la caída del cabello puede ir precedida de dolor, picazón y protuberancias en el cuero cabelludo”, añade. Tome los síntomas de dolor e irritación como señales de advertencia de que puede estar ocurriendo alopecia por tracción y pase a la prevención de inmediato.
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Mi trasplante de cejas me quitó años de la caraTambién suele ser bastante fácil distinguir la alopecia por tracción de otra forma de caída del cabello. Si estás perdiendo cabello pero nunca has usado estilos ajustados, probablemente no tengas alopecia por tracción. Te recomendamos acudir lo antes posible a un dermatólogo por otras causas.
Cómo evitar la alopecia por tracción
Para evitar la alopecia por tracción, querrás reconsiderar todos los estilos ajustados (o al menos darle un descanso a tu cuero cabelludo de esos estilos de vez en cuando). “La alopecia por tracción es inducida con mayor frecuencia por el peinado, por lo que evitar peinados que dañen los folículos pilosos, como colas de caballo, trenzas apretadas, planchado y extensiones de cabello, reduce el riesgo de desarrollar alopecia por tracción”, dice Goren.
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Cuales son los beneficios del Aceite de Rosa Mosqueta“Evitar tratamientos químicos, como tintes y alisantes, ayudará a que el cabello sea menos susceptible a la rotura y, por tanto, a mantener la máxima longitud posible”, añade Passam. “Mantener una buena dieta, rica en proteínas, también ayudará a favorecer el crecimiento saludable del cabello”.
¿Cómo se puede tratar la alopecia por tracción?
La prevención es el lema de la alopecia por tracción. “Por lo general, se desarrolla durante varios años y, a menudo, es irreversible si no se trata en una etapa temprana”, dice Goren. Es por eso que debes tratar tu cuero cabelludo lo más amablemente posible y dejar de peinarte apretado mientras estás por delante del juego. Si te duele el cuero cabelludo, ahora es un buen momento para darle un descanso a tu cabello.
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15 cortes de cabello para mujeres con rostro redondoSi ya has perdido el cabello, recuperarlo será un poco más difícil, por no decir imposible. “La posibilidad de que tu cabello se recupere de la alopecia por tracción depende mucho del tiempo que ha pasado desde que comenzó la caída del cabello”, dice Passam. “Si es más reciente, es posible cierta recuperación, pero si es más prolongado, es probable que se hayan formado cicatrices en el folículo, que luego no podrán volver a crecer ni un cabello”.
Aquellos que se encuentran en las últimas etapas de la alopecia por tracción pueden consultar a un dermatólogo para preguntar sobre el tradicional minoxidil tópico, que es la mejor solución (aunque no garantizada) para que vuelva a crecer algo de cabello.
La conclusión final
¿La buena noticia? De vez en cuando, recogerse el cabello en una cola de caballo apretada no provocará una caída permanente del cabello y probablemente notará dolor e irritación antes de sufrir un daño irreversible. Si evitas estos estilos o al menos le das a tu cuero cabelludo un descanso largo y saludable, es posible que puedas prevenir la alopecia por tracción y tal vez incluso que vuelva a crecer parte del cabello perdido. “Lo mejor es ver a su dermatólogo lo antes posible”, dice Farhang.
La mala noticia es que si ya estás experimentando pérdida de cabello debido a estilos ajustados, es probable que hayas cicatrizado el folículo, lo que significa que es posible que no vuelva a crecer. En ese momento, lo mejor que puede hacer es consultar a un dermatólogo para que le recete tópicos o esteroides.
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- ¡Hola! Soy Erika Ripoll, redactora en este blog y apasionada del fitness. Cuando no estoy escribiendo sobre las últimas tendencias de belleza, me encontrarás entrenando o viajando por el mundo en busca de nuevas aventuras. Mi estilo de vida activo me inspira a compartir consejos prácticos y energéticos que te ayudarán a sentirte y verte mejor cada día. ¡Acompáñame en este viaje de bienestar!
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