Cómo crear una rutina de cuidado de la piel masculina, según Derms

El cuidado de la piel masculina se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, lo que no podría ser más emocionante, dado que el cuidado de la piel es para todos. A medida que más hombres perfeccionan sus regímenes, a menudo preguntan sobre temas que incluyen qué productos usar o combinar, cómo reducir los signos del envejecimiento y si los productos multipropósito realmente hacen lo que dicen. Elaborar una rutina de cuidado de la piel puede parecer desalentador, lo cual es comprensible considerando la amplia gama de productos disponibles en la actualidad y el abrumador marketing que los rodea. (Según Straits Research, el mercado del cuidado de la piel masculina ascendió a 12.800 millones de dólares en y se espera que crezca rápidamente a más de 19 millones de dólares para 2031).

A todos nos vendría bien un repaso de vez en cuando sobre lo que es realmente importante incluir en una rutina de cuidado de la piel, y la buena noticia es que no tiene que ser demasiado complejo para ser efectivo. Después de usted, Consulte nuestra guía definitiva para hacer que el cuidado de la piel de los hombres sea muy sencillo.completo con consejos de dermatólogos y algunos de nuestros productos favoritos.

Análisis de la marca y los mejores productos.

¿Qué productos para el cuidado de la piel deberían usar los hombres?

Si bien la industria del cuidado de la piel masculina está llena de innovaciones que pueden resultar útiles según sus necesidades, nuestros expertos dicen Sólo se necesitan unos pocos productos para una rutina sencilla pero eficaz: limpiador, sérum, crema hidratante y protector solar.así como un retinoide si reducir los signos del envejecimiento es uno de tus objetivos. Corey Hartman, MD, simplifica aún más el concepto en tres productos básicos: “Es la combinación adecuada de antioxidantes, retinol y protección solar”.

La guía definitiva para el cuidado de la piel masculina.

Comience con un limpiador suave

Dhaval Bhanusali, MD, recomienda comenzar la rutina de cuidado de la piel masculina lavándose la cara con un limpiador suave. “Me gusta mantenerlo simple”, le dice a Byrdie. “A menudo, los productos básicos como el limpiador facial en espuma de Cerave ($6) o el limpiador facial en espuma de EltaMD ($33) son excelentes opciones”.

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Hartman también recomienda una limpieza diaria, pero dice que hacerlo una vez al día, en lugar de dos veces, puede ser mejor para hombres con ciertos tipos de piel. “Las personas con piel más seca o normal (es decir, no grasa o mixta) pueden encontrar que no es necesario lavarse la cara por la mañana”, dice. “Dejar que los aceites naturales que se acumulan en la piel limpia reposen durante la noche puede ayudar a que la piel se sienta menos seca”. En cualquier caso, todo el mundo debería lavarse la cara por la noche: “Es fundamental eliminar la suciedad, el sebo y las impurezas que se han acumulado en la piel al final del día”, nos dice Hartman.

Utiliza un suero antioxidante

Si bien los antioxidantes pueden inicialmente hacerte pensar en suplementos o alimentos, los productos para el cuidado de la piel que contienen estos ingredientes pueden mejorar la apariencia de tu piel protegiéndola de diversos factores ambientales. “Los antioxidantes como la vitamina C o la niacinamida ayudan a evitar que los radicales libres destruyan el colágeno de la cara, lo que provoca la flacidez de la piel”, nos dice Hartman. Por lo general, los encontrarás en sus formas más potentes en los sueros, mientras que algunos humectantes también contienen antioxidantes en concentraciones más bajas. Una crema hidratante con antioxidantes puede ser ideal si quieres empezar poco a poco o quieres simplificar tu rutina de viaje o de un estilo de vida ajetreado.

Aplicar crema hidratante y protector solar.

Ambos expertos recomiendan utilizar una crema hidratante por la mañana y por la noche, así como aplicar protector solar todas las mañanas para proteger tu piel del daño solar, independientemente de tu tipo o tono de piel. “La protección solar diaria es esencial”, nos dice Hartman. “Es un mito que si tienes la piel más oscura no necesitas protector solar. La melanina natural sólo ofrece un SPF adicional de 3 a 8, no suficiente para protegerte realmente del sol.

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Durante el día, “use una crema hidratante para agregar hidratación a su piel y luego termine con un protector solar con un SPF mínimo de 30”, dice Hartman. Incluso puedes lograr ambas cosas en un solo paso: “La loción humectante facial AM de CeraVe con SPF 30 ($20) es una buena opción para aquellas personas con piel sensible que necesitan una rutina rápida por la mañana”.

Depende de usted si desea utilizar una crema hidratante combinada con SPF u optar por productos separados, dependiendo de qué tan complicada sea su rutina y qué fórmulas funcionen mejor para usted. El producto SPF favorito de Hartman es Anthelios XL de La Roche-Posay ($39), mientras que Bhanusali recomienda protectores solares matificantes como Unseen Sunscreen de Supergoop. ($38) y UV Clear de EltaMD ($43).

Prueba un retinol o retinoide

Si buscas incorporar un ingrediente activo con máxima eficacia antienvejecimiento, entre otros beneficios, un retinol o retinoide es el camino a seguir. “Los retinoides son el componente más eficaz y respaldado por la investigación de un régimen de cuidado de la piel para prevenir los signos del envejecimiento”, explica Hartman. Dice que los retinoides, una forma sintética de vitamina A tópica, “regulan la renovación celular, promueven una exfoliación efectiva, previenen el acné, incluso la decoloración, controlan la grasa, suavizan las líneas finas y las arrugas, destapan los poros y mucho más”.

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Aunque es similar a los retinoides, “el retinol es un derivado menos potente de la vitamina A”, dice Hartman. “Mi opinión es que, salvo las personas con rosácea o piel demasiado sensible, todo el mundo debería utilizar retinol. Los beneficios son incomparables y podría decirse que es el paso más importante que puede tomar para la salud general de la piel y el antienvejecimiento después del SPF. Por cierto, la protección solar se vuelve aún más importante una vez que se complementa con retinol o retinoide: Hartman nos dice que estos ingredientes hacen que la piel sea más sensible a los rayos UV.

La rutina definitiva paso a paso

Si bien los consejos anteriores deberían darle una idea de qué productos abastecerse, el momento y el orden en que los aplica son igualmente importantes. A continuación, nuestros dermatólogos explican exactamente cómo realizar su rutina de cuidado de la piel masculina para lograr la máxima eficacia.

Mañana

1. Limpia tu piel: Utilice un limpiador adecuado a su tipo de piel y sus objetivos. Para pieles sensibles, busque una fórmula suave y sin fragancia. Mójate la cara, aplica y haz espuma con el limpiador, luego enjuaga con agua tibia: Byrdie hizo un estudio en profundidad sobre la temperatura del agua y descubrió que esto es lo mejor tanto para la piel como para la efectividad del producto. Si te lavaste la cara con un buen limpiador la noche anterior, puedes omitir este paso a menos que tengas la piel grasa o propensa al acné o hayas usado retinol o retinoide.
2. Utilice un suero antioxidante: Un suero rico en antioxidantes facilitará la producción de colágeno y protegerá contra los radicales libres para calmar la piel, promover un brillo saludable y preservar el volumen.
3. Aplicar una crema hidratante: Comience aplicando pequeños puntos de su humectante favorito en la cara y el cuello, luego dé golpecitos suaves y masajee el exceso, prestando atención a las áreas que pueden necesitar hidratación o relleno adicional (como las líneas de la sonrisa y la frente). Prefiero los humectantes sin perfume o ligeramente perfumados, ya que son suaves para la piel sensible y tampoco entran en conflicto con tu fragancia o colonia. Si no está seguro de qué humectante usar, elija una opción recomendada para su tipo de piel o pruebe varias para decidir cuál se siente mejor en su piel.
4. No olvides el protector solar: Aplicar protector solar con un SPF mínimo de 30 durante todo el año es un paso esencial para los hombres (y para todos), independientemente del tono de piel. Si tu crema hidratante contiene al menos SPF 30, puedes omitir este paso.

Noche

1. Limpia tu piel: Si bien algunos tipos de piel pueden omitir la limpieza matutina, lavarse la cara por la noche es crucial para una rutina de piel saludable. Los contaminantes, los radicales libres, la suciedad y el sebo se acumulan en la piel a lo largo del día, por eso es importante eliminarlos. Un limpiador exfoliante es una excelente opción para eliminar las células muertas de la piel y prevenir y minimizar la irritación causada por el afeitado, aunque probablemente no necesites exfoliarte todos los días. Usar un limpiador exfoliante por la noche también es apropiado si eres propenso al enrojecimiento, ya que la irritación generalmente desaparece por la mañana.
2. Aplicar un retinol o retinoide: Esto es parte de mi protocolo “Envejecer con gracia” y lo recomiendo encarecidamente si su dermatólogo considera que usar un retinoide o retinol es adecuado para usted. Utilizo y juro por Arazlo (disponible solo con receta médica) después de enterarme por otro editor de belleza, pero su dermatólogo podrá decirle qué se ve mejor para su piel.
3. Hidratar: Hay muchos humectantes excelentes disponibles en el mercado hoy en día, y cuál elegir depende de su tipo de piel y de sus preferencias personales. Por la noche, no necesitarás ni querrás usar uno con SPF. En su lugar, busque ingredientes como ceramidas y ácido hialurónico para promover la salud y la hidratación de la barrera.

La conclusión final

Desarrollar una rutina eficaz de cuidado de la piel masculina no tiene por qué ser complicado y puede llegar a ser tan simple como otros pasos de higiene y cuidado personal, como cepillarse los dientes, afeitarse y ducharse. Con sólo unos pocos productos realmente necesarios, el cuidado de la piel puede llevar menos de tres minutos en total, pero también puedes simplificarlo aún más con productos multiusos. Si bien la rutina exacta que es mejor para ti depende de tu tipo de piel y de tus necesidades (te recomendamos consultar a tu dermatólogo si no estás seguro o quieres incorporar ingredientes activos), al final, el cuidado de la piel aún puede ser libre de estrés. régimen transformador una vez que bajas las escaleras.

Un poco sobre mi...

Olga

Soy Olga Villarubias, llevo más de 10 años dedicándome al mundo de la belleza y comparto cada semana en mi blog las últimas novedades sobre el cuidado de la piel, el rostro y los ojos, además de hablar sobre los productos más recientes de diferentes marcas. También soy mamá de dos niños y trabajo como nutricionista, lo que me permite dar un enfoque más saludable a todos mis consejos y recomendaciones.

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