Cómo deshinchar tu rostro en 3 minutos planos

Puntos clave

• Los masajes faciales estimulan la circulación sanguínea y estimulan el drenaje linfático para conseguir una piel luminosa y natural.
• Una herramienta gua sha puede ayudar a promover el flujo linfático, reduciendo instantáneamente la hinchazón y creando una apariencia más elevada.
• Los sueros con ingredientes como el ácido hialurónico y la vitamina C potencian los efectos de las técnicas de masaje facial.

A veces, es posible que te despiertes por la mañana y veas una cara desconocida mirándote en el espejo. La cara un poco más hinchada e hinchada que te saludó puede ser el resultado de muchas cosas. Cuando unas cuantas salpicaduras de agua fría no son suficientes, un masaje facial puede ser la respuesta. Solo toma unos minutos, mejora la función de la piel y ayuda a que sus productos trabajen más, permitiendo una penetración más profunda. Para ser más claro, estamos muy impresionados con los beneficios instantáneos que mejoran el cutis.

“El masaje facial estimula la circulación sanguínea y el drenaje linfático, ilumina el contorno del rostro y proporciona un brillo natural instantáneo”, dice el cirujano plástico Dr. Davis B. Nguyen, quien nos enseñó la técnica. Continúe leyendo para descubrir cómo se hace, junto con más consejos para desinflar su rostro.

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Hoy colaboran:

• Davis B. Nguyen, MD, es un cirujano plástico de primer nivel que presta servicios en Beverly Hills, Los Ángeles, Newport Beach y Nueva York. Tiene doble certificación en cirugía plástica facial y otorrinolaringología-cirugía de cabeza y cuello.
• Rachel Nazarian, MD, FAAD, es una dermatóloga certificada que ejerce en Schweiger Dermatology Group en la ciudad de Nueva York.

Kat Borchart

Nguyen recomienda realizar esta técnica de masaje mañana y noche con el sérum. Es fanático del suero TNS Essential de SkinMedica, pero quieres un suero con una buena cantidad de deslizamiento, como Olay Super Serum. Intente hacerlo durante tres minutos completos, pero cuando sea necesario, incluso solo un minuto le ayudará a despertar (y deshinchar) su cutis.

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Paso 1. Aplicar el producto y masajear.

Aplique una cantidad de producto del tamaño de una moneda de cinco centavos en la punta de sus dedos. Con movimientos circulares, masajee el producto a lo largo de los contornos exteriores de su rostro, trabajando hacia adentro. Continúe este movimiento durante aproximadamente un minuto.

Paso 2. Concéntrate en tus lagunas

Abre ligeramente la boca para encontrar el hueco de tus pómulos. Coloque los dedos índice y medio en las cuencas. Con movimientos ascendentes, aplique una ligera presión mientras masajea sus mejillas. “Tenga cuidado de no arrastrar la piel hacia abajo; el objetivo es levantarla”, dice Nguyen.

Paso 3. Pellizca tu mandíbula

Con los dedos y los pulgares, pellizque toda la línea de la mandíbula con una presión firme. Continúe apretando y soltando durante uno o dos minutos. Esta parte del masaje es especialmente importante para el drenaje linfático: “Piense en la barbilla y la mandíbula como el 'bote de basura' de la cara, donde se elimina toda la acumulación tóxica”, dice Nguyen. Esta técnica promete ayudarte a deshacerte de todo, dejándote sin bocanadas.

La diferencia clave es cuándo usarlo.

Paso 4. Toca tu piel

Termine dándole a su piel un pequeño toque, toque, toque por todas partes para una estimulación adicional.

¿Cuáles son las causas de la cara hinchada?

Hay muchas razones por las que puedes despertarte con la cara hinchada por la mañana. La falta de sueño, la retención de agua, los efectos del alcohol en el sistema o una infección de los senos nasales son algunas de las razones que pueden contribuir a la hinchazón. La deshidratación también puede ser la causa de la hinchazón de la cara, especialmente si ingirió mucha sal el día o la noche anterior. Desde una perspectiva de salud, la mala salud intestinal o el hipertiroidismo también pueden provocar hinchazón facial. Si nota una hinchazón persistente que no parece cambiar, comuníquese con su médico para descartar cualquier causa subyacente.

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Formas de desinflar tu cara

No importa cómo lo hagas, la dermatóloga Dra. Rachel Nazarian recomienda un masaje diario, preferiblemente por la mañana, cuando la hinchazón es mayor.

“Concéntrate en comenzar en el centro de tu cara, luego empuja y masajea suavemente hacia afuera o hacia arriba alrededor del centro de tu cara y la frente”. ella instruye. Además de la técnica de masaje facial de Nguyen, aquí hay otras formas de deshinchar la cara.

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guasha

Gua Sha es una herramienta popular de elevación y limpieza que mejora el flujo linfático y mejora la circulación. “Puedes mejorar instantáneamente la hinchazón y darle una apariencia tersa a tu piel, pero también ves una mejora a largo plazo debido a los receptores de presión en tus tejidos. Solo toma unos minutos, pero la mejora y los beneficios son reales”, dice Nazarian. Añade que una presión suave pero constante a lo largo de las vías de circulación linfática puede “aumentar el drenaje del líquido linfático a lo largo del tejido hasta los bordes exteriores de la cara, desinflarlo y mejorar la circulación sanguínea”.

rodillos faciales

Según Nazarian, los rodillos faciales ofrecen un beneficio similar en términos de mejorar el flujo linfático. “Muchos (rulos faciales) se pueden colocar en el refrigerador para aplicar frío, lo que ofrece otra vía para reducir la hinchazón mediante la vasoconstricción o el bloqueo de los vasos sanguíneos, lo que inmediatamente da a las personas una apariencia fresca”, dice sobre el uso del frío para disminuir el enrojecimiento y la hinchazón.

Productos clave

Aunque un masaje facial se puede realizar sobre la piel desnuda, lo mejor es utilizar un producto, especialmente cualquier producto que permita el deslizamiento, ya que todo medio disminuye la tensión superficial. “Prefiero los sueros que tienen la máxima potencia y son ideales para las propiedades de mejora de la penetración de la técnica, como el ácido hialurónico, la vitamina C o los sueros con ingredientes iluminadores como la niacinamida y el extracto de raíz de regaliz”, dice Nazarian.

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Fotógrafo: Kat Borchart

Peinado y maquillaje: Bárbara Lamelza

Productor: Jenna Peffley

Modelo: Shiya

Un poco sobre mi...

Olga

Soy Olga Villarubias, llevo más de 10 años dedicándome al mundo de la belleza y comparto cada semana en mi blog las últimas novedades sobre el cuidado de la piel, el rostro y los ojos, además de hablar sobre los productos más recientes de diferentes marcas. También soy mamá de dos niños y trabajo como nutricionista, lo que me permite dar un enfoque más saludable a todos mis consejos y recomendaciones.

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