Cuando se trata del cuidado de la piel, la mayoría de las personas se centran en su rostro: las cremas hidratantes, los sueros, los protectores solares y los productos antienvejecimiento suelen ocupar un lugar central. Pero tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo, cubre más de 20 pies cuadrados, y se lo merece. atención en todas partesno sólo del cuello para arriba.
Desde el cuidado del cuero cabelludo hasta las plantas de los pies, una piel sana requiere un enfoque de todo el cuerpo. Este Mes Nacional de la Piel Saludable, nuestros expertos en dermatología comparten la zonas más descuidadas que necesitan cuidados y cómo mantener su piel brillante y cómoda de la cabeza a los pies.
Cuidado del cuero cabelludo: la base de la salud de la piel
Puede que te interese.
Implantes de carga inmediata sin hueso dentalUn cabello sano comienza con un cuero cabelludo sano. El cuero cabelludo es una extensión de la piel y puede presentar los mismos problemas: sequedad, grasa, irritación o acumulación.
Preocupaciones comunes del cuero cabelludo:
- Descamación o caspa (a menudo por dermatitis seborreica)
- Picazón y enrojecimiento causado por psoriasis o eccema
- Excesiva producción de petróleo lo que lleva a folículos bloqueados e irritación
Consejos dermatólogos:
Puede que te interese.
¿Cómo saber si un cirujano plástico está titulado en España?- Utilice un champú delicado y con pH equilibrado y evitar el lavado diario excesivo, que elimina los aceites naturales.
- Si experimenta descamación, enrojecimiento o picazón persistentes, pruebe champú medicinal con piritiona de zinc, ácido salicílico o ketoconazol – o consulte a su dermatólogo sobre las opciones de tratamiento.
- ¡No ignores la protección solar del cuero cabelludo! Si tienes el cabello ralo o una raya visible, aplica un polvo o spray SPF para protegerlo del daño solar.
Manos y pies: los más trabajados y mal hidratados
El lavado frecuente de manos, el uso de desinfectantes y el clima frío pueden provocar manos secas y agrietadas. Tus pies, por su parte, te acompañan cada día y muchas veces son descuidados hasta el punto de causar dolor.
Consejos para el cuidado de manos y pies:
Puede que te interese.
¿Por qué crecen las orejas en la vejez?- Referirse a Crema hidratante sin perfume rica en ceramida después de cada lavado de manos.
- Para manos extremadamente secas, aplique un ungüento oclusivo (como vaselina) antes de acostarse y usar guantes de algodón por la noche.
- Exfolia tus pies semanalmente y luego aplica una crema espesa para pies, centrándote en los talones y las zonas callosas.
- Utilice siempre protector solar en el dorso de las manos; son una de las primeras áreas en mostrar signos de daño solar y envejecimiento.
Cuidado de uñas y cutículas: una ventana a tu salud
Las uñas son más que una característica cosmética: pueden revelar signos tempranos de enfermedades de la piel o afecciones sistémicas.
A qué prestar atención:
Puede que te interese.
Patricia Nikole regresa a Redken como embajadora artística global- Descoloramiento (amarillo, marrón o blanco)
- Crestas o hoyos verticales (a menudo relacionado con la psoriasis o el eczema)
- Engrosamiento o separación desde el lecho ungueal
El consejo del dermatólogo:
- Mantenga sus uñas cortas, limpias y secas.
- Evite los productos agresivos para las uñas y las manicuras en gel excesivas.
- Hidrata las cutículas para evitar grietas o infecciones.
- Consulte a un dermatólogo si nota algún cambio persistente; él o ella puede realizar pruebas para descartar infecciones por hongos o problemas de salud subyacentes.
Labios: Protege tu sonrisa todo el año
Los labios son una de las zonas de la piel más delicadas del cuerpo y, al no tener glándulas sebáceas, son propensos a la sequedad y al agrietamiento.
Puede que te interese.
Bethenny Frankel presenta sus mejores regalos navideños de bellezaMantén tus labios sanos:
- Usando un bálsamo labial con SPF 30+incluso en invierno.
- Evite productos con mentol, alcanfor o perfumeque puede resultar irritante.
- Exfolia suavemente una vez a la semana con un cepillo de dientes suave o un exfoliante con azúcar para eliminar la piel muerta.
La sequedad persistente de los labios, la descamación o las llagas pueden indicar queilitis actínica (daño solar) u otra afección de la piel que necesita atención profesional.
Pliegues del cuerpo, axilas y zonas ocultas.
Puede que te interese.
Cómo Mikey Madison consiguió sus clásicas ondas para SNLÁreas como las axilas, la ingle, debajo de los senos y entre los dedos de los pies son caliente y sujeto a la humedadhaciéndolos ideales para irritaciones, erupciones cutáneas e infecciones fúngicas.
Mantenga estas áreas saludables:
- Lávese suavemente todos los días con un detergente sin fragancia.
- Seca bien tu piel después de la ducha, especialmente entre los pliegues.
- Usando polvo antimicótico o cremas protectoras si eres propenso a la irritación.
- Agotador tejidos transpirables como el algodón para reducir la acumulación de humedad.
No se olvide tampoco de la espalda y el pecho: el acné y la foliculitis (folículos pilosos inflamados) son comunes en estas áreas. Su dermatólogo puede recomendar lavados o tratamientos localizados para ayudar.
En pocas palabras: la salud de la piel es la salud de todo el cuerpo.
Tu piel merece cuidados de pies a cabeza – y su dermatólogo es su mejor socio para mantenerlo. Durante el Mes Nacional de la Piel Saludable, tómese el tiempo para controlar su piel. Planifica el tuyo examen anual de la pielHaga preguntas sobre las áreas problemáticas y asegúrese de proteger y nutrir su piel en todas partes, no solo en su rostro.
Porque cada centímetro de tu piel importa, y una piel sana significa una persona más sana.
Cuando consultar a un dermatólogo
Si experimenta sequedad persistente, erupciones cutáneas, descamación o irritación en cualquier parte de la piel, programe una cita. Nuestro equipo de dermatólogos puede diagnosticar y tratar afecciones subyacentes, recomendar tratamientos cutáneos personalizados y ayudarlo a prevenir problemas más graves en el futuro.
Un poco sobre mi...
- ¡Hola! Soy Erika Ripoll, redactora en este blog y apasionada del fitness. Cuando no estoy escribiendo sobre las últimas tendencias de belleza, me encontrarás entrenando o viajando por el mundo en busca de nuevas aventuras. Mi estilo de vida activo me inspira a compartir consejos prácticos y energéticos que te ayudarán a sentirte y verte mejor cada día. ¡Acompáñame en este viaje de bienestar!
Mis últimos artículos
TratamientosAugust 13, 2026▷ Consejos ginecológicos para el verano: cómo cuidar tu salud íntima y prevenir infecciones
TratamientosAugust 13, 2026Male vs. Female Pattern Hair Loss: Causes & Treatment Guide – The Dermatology Group- CabelloAugust 9, 2026Kiara Romero’s ‘Descendants: Wicked Wonderland’ Premiere Look: Curls, Roberto Cavalli and Rhode | NewBeauty
- CabelloAugust 6, 2026Los mejores aerosoles de sal marina para cabello playero, estés donde estés | NuevoBelleza
