Si sufres de piel tirante, escamosa o irritada, especialmente cuando bajan las temperaturas, no estás solo. La piel seca es una preocupación común que afecta a la mayoría de las personas en todo el mundo en algún momento de sus vidas. Además de tener un impacto negativo en el confort y la confianza diarios, la piel seca también puede comprometer la barrera cutánea, que desempeña un papel vital en el mantenimiento de una piel sana y flexible.
La causa fundamental de la piel seca suele ser excesiva. Pérdida transepidérmica de agua (TWL)lo que reduce la capacidad de la piel para retener la humedad. Esta pérdida provoca aspereza, descamación y, en ocasiones, picazón, al tiempo que promueve arrugas y una apariencia apagada.
En este artículo profundizaremos en las principales causas de la piel seca y compartiremos formas efectivas de prevenirla o mejorarla.
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Receta de sopa de cebolla francesa para una piel sana y curar la resaca¿QUÉ CAUSA LA PIEL SECA?
Si bien los factores ambientales suelen ser los culpables, también existen muchas otras causas que pueden provocar o exacerbar la piel seca:
1. CONDICIONES AMBIENTALES
La baja humedad, especialmente durante los meses más fríos o en áreas con calefacción interior, puede absorber la humedad de la piel. Esta es la razón por la que la sequedad suele empeorar en invierno o en climas secos.
2. JABONES Y DETERGENTES DUROS
Muchos jabones y limpiadores eliminan no sólo la suciedad sino también los lípidos esenciales del manto ácido o lipídico de la piel, la capa más externa de la barrera cutánea que retiene la humedad. Esto puede provocar sequedad y sensibilidad.
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El agua caliente daña el manto lipídico de la piel, lo que provoca una mayor pérdida de humedad. Si bien las duchas calientes son relajantes, pueden dejar la piel tirante y seca después.
4. EDAD
A medida que envejecemos, nuestra piel produce naturalmente menos sebo, el aceite que la mantiene suave e hidratada. Esto hace que la sequedad sea más común y pronunciada con el tiempo.
5. ALGUNAS DROGAS
Los medicamentos como los diuréticos, las estatinas y los tratamientos para determinadas afecciones de salud pueden contribuir a la piel seca al reducir la hidratación o alterar la producción de grasa.
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Una dieta carente de vitaminas y minerales esenciales, como las vitaminas A, C, E y los ácidos grasos omega-3, puede dejar la piel desnutrida, comprometiendo su hidratación y resistencia.
7. CONDICIONES MÉDICAS
Condiciones como la enfermedad de la tiroides, la diabetes y la enfermedad renal pueden alterar la hidratación o la circulación de la piel, lo que a menudo provoca sequedad.
CÓMO PREVENIR Y TRATAR LA PIEL SECA
Si bien no es posible eliminar todas las causas, puedes adoptar hábitos y rutinas que protejan los niveles de hidratación de tu piel.
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Reescribe este titulo Los antioxidantes han llegado a los productos para el cabello, ...1. MANTENER LA HUMEDAD INTERIOR
Combata el aire seco del interior utilizando un humidificador, especialmente en invierno. Esto mantiene los niveles de humedad equilibrados y ayuda a que la piel se mantenga hidratada.
2. ACTUALIZA TU HIDRATANTE
Una crema hidratante de calidad es esencial para la piel seca. Busque uno específico para pieles secas que restaure el manto ácido y retenga la humedad.
Consejo de producto:
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Elimina bolsas y ojeras y luce unos ojos bonitosINNO-DERMA® XEROSKIN CREMA DE DÍA
Crema de día nutritiva que hidrata en profundidad las pieles secas o muy secas y las pieles expuestas a condiciones climáticas extremas, como agua fría y salada, viento, nieve, alturas, etc.
CREMA DE NOCHE INNO-DERMA® XEROSKIN
Crema hidratante intensiva de noche que nutre la piel en profundidad y restaura el contenido lipídico de la barrera cutánea.
3. ELIJA DETERGENTES SUAVES
Los jabones tradicionales pueden ser demasiado fuertes para la piel seca, así que elige un limpiador suave e hidratante que respete los aceites naturales de tu piel. Evite productos con sulfatos, que pueden resecar.
Consejo de producto:
LIMPIADOR SUAVE INNO-DERMA®
Limpiador facial delicado pero eficaz que elimina delicadamente todas las impurezas y protege el manto hidrolipídico, dejando la piel limpia, fresca y suave.
4. TOMA DUCHAS MÁS CORTAS Y CALIENTE
Las duchas largas y calientes pueden despojar la piel de sus aceites naturales. Limite las duchas a unos 10 minutos con agua tibia para evitar una mayor pérdida de humedad.
5. NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN PRIORITARIAS
Una dieta equilibrada con antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos omega-3 puede ayudar a nutrir la piel desde adentro hacia afuera. Las verduras de hojas verdes, las bayas, las nueces y el pescado graso son excelentes fuentes. Beber una cantidad adecuada de agua todos los días también ayuda a hidratar tu piel.
6. INCLUYE VITAMINA C EN TU RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL
La vitamina C aumenta la hidratación, ayuda a iluminar la piel y apoya la barrera cutánea. Un suero de vitamina C estabilizado es una excelente adición a tu rutina de cuidado de la piel, especialmente en invierno.
Consejo de producto:
INNO-EXFO® BIO C
Preguntar a tu experto en la piel acerca de este exfoliante súper suave específico que llena tu piel de vitamina C es una de las formas más efectivas de preparar tu piel para el invierno.
7. PROTEGE TU PIEL DURANTE EL CLIMA FRÍO
El aire frío puede ser muy seco, así que tome precauciones adicionales al salir al aire libre. Primero aplique una crema hidratante rica, cubra la piel expuesta y considere usar una bufanda para proteger su rostro del viento.
8. CONSULTAR A UN DERMATÓLOGO SI ES NECESARIO
Si la piel seca persiste, puede estar relacionada con una condición de salud subyacente. Un dermatólogo puede proporcionar un plan de tratamiento personalizado y sugerir productos adaptados a sus necesidades específicas.
Sugerencia de tratamiento:
PLAN DE TRATAMIENTO CON XEROSKIN
Plan de tratamiento completo para combatir la piel seca.
Incluye cuatro sesiones en el estudio y un régimen de cuidado de la piel fácil de seguir para reforzar los resultados en casa.
RESUMEN
La piel seca puede resultar incómoda, pero con la rutina adecuada y eligiendo los productos adecuados, puedes protegerla y nutrirla de forma eficaz. Explore nuestra gama de productos aprobados por dermatólogos diseñados para calmar, hidratar y fortalecer la barrera cutánea.
Un poco sobre mi...
- Soy Olga Villarubias, llevo más de 10 años dedicándome al mundo de la belleza y comparto cada semana en mi blog las últimas novedades sobre el cuidado de la piel, el rostro y los ojos, además de hablar sobre los productos más recientes de diferentes marcas. También soy mamá de dos niños y trabajo como nutricionista, lo que me permite dar un enfoque más saludable a todos mis consejos y recomendaciones.
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