Puntos clave
El té de menta verde tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a reducir el exceso de producción de sebo, con posibles beneficios para la piel propensa al acné.
Las investigaciones indican que el té de menta tiene propiedades antiandrogénicas, que pueden reducir la producción de sebo y ayudar con el acné.
Puede que te interese.
15 ofertas de Amazon Cyber Monday que a los escritores les encantanSegún los expertos, beber dos tazas de té de menta al día puede mejorar significativamente los síntomas del acné después de tres meses.
¿Beber té de menta puede ayudar a eliminar el acné? Algunos expertos dicen que sí. De hecho, el dermatólogo clínico Carl Thornfeldt, MD, dice que beber dos tazas de té de menta al día puede curar el acné más rápido que los remedios recetados. Pero, ¿qué hace que el té de menta sea tan eficaz para combatir el acné y quién puede beneficiarse de la solución para el cuidado de la piel de menta? Me comuniqué con el Dr. Thornfeldt y con la dermatóloga certificada Lucy Chen, MD, para averiguarlo. Además, puse a prueba la solución natural para el acné. Siga leyendo para descubrir qué sucedió cuando intenté beber té de menta para el acné.
Hoy colaboran:
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- Lucy Chen, MD, FAAD, es dermatóloga certificada en Riverchase Dermatology. Tiene su sede en Miami.
Té de menta versus té de menta normal
La menta verde (mentha spicata L.) es una planta de menta muy utilizada en el sector alimentario, pero también cuenta con propiedades medicinales. “Se ha documentado que la menta verde es la más potente de varias mentas para matar bacterias y levaduras que causan enfermedades de la piel”, señala el Dr. Thornfedlt. “Además, la menta verde tiene la mayor actividad antiinflamatoria entre las variedades de menta”. Y los beneficios para la salud no terminan ahí.
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La guía completa según DermsBeneficios del té de menta verde
Además de poseer propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, un estudio del Journal of Medicinal Food sugiere que el té de menta también es rico en antioxidantes. señala el Dr. Chen. En general, té de menta:
- Mata las bacterias
- es antiinflamatorio
- Es rico en antioxidantes.
¿Puede el té de menta curar el acné?
Probablemente depende de la persona, pero hay señales prometedoras de que beber té de menta puede ayudar a eliminar el acné.. En un estudio de 2015 realizado por la Academia Estadounidense de Dermatología, la ingesta diaria de dos tazas de té de menta orgánico redujo las lesiones inflamatorias del acné en un 25 por ciento después de un mes y en un 51 por ciento después de tres meses, señala el Dr. Thornfeldt. “En comparación con 100 miligramos de minociclina recetados una vez al día, después de tres meses de uso, la minociclina redujo el número de lesiones de acné en un 52 por ciento, pero causó efectos secundarios en aproximadamente el 20 por ciento de los pacientes. El té de menta no causó efectos secundarios”, dice el Dr. Thornfeldt.
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por qué aparecen y cómo eliminarlos |El Dr. Chen agrega: “Las investigaciones sugieren que el té de menta tiene propiedades antiandrogénicas, lo que significa que en el caso del acné, los efectos de los antiandrógenos incluyen una reducción de la producción de sebo”. Esto puede ser bueno para las personas con piel propensa al acné, ya que el exceso de sebo puede provocar poros obstruidos, tez grasa y, lo has adivinado, brotes.
A pesar de la evidencia anecdótica y las investigaciones iniciales, el Dr. Chen admite que todavía queda mucho por descubrir si queremos entender exactamente cómo el té de menta afecta la piel. “Yo diría que las investigaciones indican algunos beneficios para la salud asociados con el consumo de té de menta; sin embargo, se necesita más investigación sobre algunas de sus propiedades para decir si beber té de menta es el remedio universal para el acné”. él dice.
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Decidí probar el remedio a base de hierbas para mi acné. Pero si quería comprometerme a beber durante semanas el mismo sabor de té dos veces al día, quería hacerlo placentero. Vine preparado con un recipiente grande de té de menta de David's Tea, un práctico infusor y una taza de viaje para mi viaje y oficina. Al principio, me preocupaba que tanta menta fuera demasiado para tolerar (probablemente debido a mi aversión a las mentas después de comer una bolsa entera de menta Lifesavers y tener un fuerte dolor de estómago), pero, sorprendentemente, era completamente buena y bastante agradable.
Los resultados
En mi caso, me alegra informar que beber té de menta me ayudó a aclarar la piel. No usé cremas ni limpiadores para el acné durante todo el mes, probé el té y mantuve mi dieta igual que siempre. Incluso durante la semana de mi período (que es cuando más brotes), apenas tuve una mancha.
Extrañamente, menta verde me dio energia durante el día, pero me ayudó a calmarme para dormir cuando lo bebí antes de acostarme. Fue lo mejor de ambos mundos. Y Durante una visita a casa, mi madre notó que mi piel parecía “porcelana”. No la había escuchado decir algo así en años, y con eso, felizmente (y con aire de suficiencia) tomé un sorbo de mi té.
Efectos secundarios
Si bien el té de menta puede ser menos efectivo que los medicamentos recetados para el acné, también es mucho menos probable que cause efectos secundarios. Beberlo es una opción bastante segura y probablemente no esté de más probarlo como complemento de su rutina habitual de cuidado de la piel. Por supuesto, consulta con tu médico si tienes alguna duda.
La conclusión final
Todavía queda mucha investigación por hacer para demostrar definitivamente si el té de menta es una cura para el acné, pero los estudios actuales muestran resultados prometedores. También es un tratamiento alternativo mucho más suave que otros, así que si te gusta beber dos tazas de té de menta al día, hazlo.
Un poco sobre mi...
- Soy Olga Villarubias, llevo más de 10 años dedicándome al mundo de la belleza y comparto cada semana en mi blog las últimas novedades sobre el cuidado de la piel, el rostro y los ojos, además de hablar sobre los productos más recientes de diferentes marcas. También soy mamá de dos niños y trabajo como nutricionista, lo que me permite dar un enfoque más saludable a todos mis consejos y recomendaciones.
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