Crédito de imagen @ Camilla Akrans para la revista Bon
Hace unos años, vi un programa en la BBC que me llamó, My Spots y yo, en el que YouTube y la estrella de blogs, Katie Snooks, habló sobre su propio viaje con acné y habló con otros pacientes con acné sobre sus experiencias. Era un documental bastante emotivo y realmente sentí por las personas con las que habló que experimentaron angustia con su piel, especialmente cuando parecía que nada estaba funcionando y tenían que gastar mucho dinero buscando una solución.
Aparentemente, en el Reino Unido no hay suficientes dermatólogos para lidiar con la cantidad de referencias para el acné. Debe hacer que las cosas sean aún más estresantes tener que esperar años para ver a un especialista cuando estás en crisis. Tenía manchas yo mismo cuando estaba en mi adolescencia y en ese momento, ¡solo quería probar cualquier cosa para deshacerme de ellas lo antes posible!
Puede que te interese.
Río Viera-Newton mantiene mucinas de caracol y manchas de granos en su bolsoEsta publicación contiene enlaces de afiliados ¿Qué es el acné?
El acné ocurre cuando el cuerpo sobrecarga el aceite y los poros en la piel se bloquean. El exceso de aceite conduce a una acumulación de células muertas de la piel, bloqueando los poros y atrapando la suciedad y las bacterias debajo de la superficie. Lo que sucede entonces es que todo se acumula en el folículo piloso y, desafortunadamente, el resultado final son las manchas y pueden ser rojos, doloridos y dolorosos.
Crédito de imagen @ camilla akrans para comer hermosa ¿Qué causa el acné?
Puede que te interese.
Receta de pescado picante: pargo rojo, chile y limas: Wendy RoweEl acné es la forma del cuerpo de decir que algo está fuera de balance. A menudo puede ser hereditario y, por lo general, se produce por un cambio hormonal en el cuerpo, ya sea durante la pubertad, el embarazo o debido al exceso de hormonas del estrés. La mala dieta y el cuidado de la piel incorrecto a menudo también pueden ser la culpa, por lo que vale la pena tratar de hacerlo correctamente antes de gastar mucho dinero en tratamientos costosos o tomar un curso de medicamentos agresivos.
¿Cómo tratar el acné?
Desafortunadamente, no hay una cura única que funcione para todos los que tienen acné, lo que puede hacerlo muy frustrante cuando buscas desesperadamente un cambio de piel mágica. Las células de la piel tardan en promedio, alrededor de 27 días (casi un mes) para regenerarse, por lo que debe ser paciente antes de ver mejoras en su piel.
Puede que te interese.
18 mejores ofertas de ventas al aniversario del norte de la última vez 2025Existen una variedad de opciones: cuidado de la piel específica del acné, terapias profesionales, tratamientos faciales y trucos de dieta, que funcionan, por lo que espero que algunas de estas sugerencias ayuden si actualmente está sufriendo con su piel.
Dieta: enemigos de acné:
Puede que te interese.
Microdermoabrasión casera para eliminar manchas, arrugas, cicatrices y acnéEl azúcar, el gluten, la cafeína, los lácteos, el trigo y cualquier alimento procesado pueden conducir a desequilibrios hormonales y exagerar la producción de aceite. Reduzca o elimine estas cosas de su dieta durante al menos un mes para ver si ayuda. Reemplace el azúcar con miel de manuka orgánica, que es un antibacteriano natural y comience a hacer sus comidas desde cero con ingredientes frescos y de temporada.
Combatientes del acné:
Los ingredientes como semillas de calabaza, nueces de Brasil y verduras de hoja verde como las espinacas contienen minerales vitales y vitaminas que ayudan a proteger contra el acné. La albahaca fresca, por ejemplo, tiene propiedades antibacterianas, así que intente agregarlo a sus comidas – …
Puede que te interese.
Controla la piel grasa: Guía definitiva para un rostro libre de brillo y acnéUn poco sobre mi...
- Soy Olga Villarubias, llevo más de 10 años dedicándome al mundo de la belleza y comparto cada semana en mi blog las últimas novedades sobre el cuidado de la piel, el rostro y los ojos, además de hablar sobre los productos más recientes de diferentes marcas. También soy mamá de dos niños y trabajo como nutricionista, lo que me permite dar un enfoque más saludable a todos mis consejos y recomendaciones.
Mis últimos artículos
GeneralAugust 16, 2026Desintoxica tu rostro: revitaliza tu piel fácilmente en casa con estos batidos caseros- RostroAugust 15, 2026Reescribe este titulo So You Think Your Makeup Is Acne-Safe? | NewBeauty en español y optimizalo con una longitud máxima de entre 50 y 65 caracteres además elimina cualquier referencia al blog de la publicacion. Todo lo que el titulo original vaya después de (-,|, – ) deberá eliminarse en el nuevo titulo. El nuevo titulo nunca deberá ser mayor de 80 caracteres. El nuevo titulo deberá tener un alta tasa de CTR
- GeneralAugust 12, 2026Elimina la celulitis: secretos para una piel suave y firme que los médicos no te cuentan
- GeneralAugust 11, 2026Chollos belleza que sí merecen la pena
