Líneas finas en la cara y arrugas: en qué se diferencian.

No, no estás loco: las arrugas finas de tu rostro son diferentes a las arrugas completamente formadas. Pero pueden ser una señal de que se está formando una arruga debido a factores que van desde prevenibles (exógenos), como el daño solar, hasta no prevenibles (endógenos, como, lo adivinaste, el envejecimiento).

Para obtener más información sobre las líneas finas, incluso en qué se diferencian de las arrugas y cómo se pueden tratar y prevenir, recurrimos a los expertos: los dermatólogos certificados Tess Mauricio, MD, FAAD, Marisa Garshick, MD y Blair Murphy-Rose. MD, FAAD. Siga leyendo para descubrir lo que compartieron.

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Líneas finas y arrugas: en qué se diferencian

“Las líneas finas son líneas superficiales y tenues generalmente creadas por ciertos movimientos (o) causadas por factores como el daño solar y la deshidratación, que aparecen temprano en el envejecimiento. Las líneas finas pueden ser precursoras de las arrugas”, dice Mauricio. “Las arrugas son más profundas y pronunciadas, como resultado de la descomposición del colágeno y el movimiento muscular, (y se vuelven) más visibles con el tiempo”.

Causas de las arrugas en la cara.

Muchas acciones y elecciones de estilo de vida pueden provocar la aparición de líneas finas y, en última instancia, arrugas. ¿La buena noticia? La mayoría se pueden prevenir.

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Expresiones faciales repetidas

“Cuando hacemos ciertas expresiones faciales (con frecuencia), el movimiento repetitivo puede provocar arrugas”, dice Garshick. “De manera similar a cuando una hoja de papel se dobla repetidamente y se forma un pliegue, lo mismo sucede con expresiones faciales específicas”.

Exposición al sol

Después del envejecimiento real, esta puede ser la causa más conocida de líneas finas y es importante tomar medidas preventivas para proteger la piel del sol. Los tres expertos señalan que la exposición al sol provoca daños en el ADN y aumenta la producción de radicales libres que provocan la degradación del colágeno.

Deshidración

Como dijo una vez Derek Zoolander: “La humedad es la esencia de la humedad y la humedad es la esencia de la belleza”. Por lo tanto, no sorprende que la deshidratación y la falta de humedad en la piel puedan provocar la aparición de líneas finas y, en última instancia, arrugas. “La piel deshidratada no tiene el efecto voluminoso de la hidratación de las células de la piel y puede hacer que las líneas finas sean más notorias”, señala Murphy-Rose.

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falta de sueño

Si alguna vez has sufrido falta de sueño, no necesitas que te digamos que es lo peor. Pero, además del cansancio y el aturdimiento (y quizás irritabilidad), la piel también se ve afectada. “La falta de sueño puede contribuir a la aparición de líneas finas y arrugas. Mientras dormimos, nuestra piel experimenta restauración y reparación para ayudar a mantenerla saludable”, dice Garshick. “Con menos sueño, es posible que nuestra piel no se repare tanto y las líneas finas y las arrugas pueden ser más visibles”.

mala nutrición

Come bien, siéntete bien, luce bien. “La mala nutrición puede provocar una disminución de la producción de colágeno y elastina saludables, así como el desarrollo de colágeno de mala calidad”, dice Murphy-Rose. “Una dieta bien equilibrada que incluya proteínas, grasas, vitaminas, minerales y antioxidantes adecuados” puede ayudar a mantener a raya las líneas finas. Y asegúrese de llenar esa taza Stanley: “La hidratación favorece la salud de la piel y ayuda a prevenir las líneas finas y las arrugas con el tiempo”, dice.

De fumar

Si bien las líneas finas pueden ser la menor de tus preocupaciones si todavía fumas cigarrillos, definitivamente son un efecto secundario no deseado. “Fumar aumenta el estrés oxidativo y provoca daños en el ADN y degradación del colágeno, lo que puede contribuir a la aparición de líneas finas y arrugas”, dice Garshick. “Además, los fumadores corren el riesgo de desarrollar líneas de fumador, que se forman alrededor de la boca debido a los movimientos repetidos necesarios para fumar un cigarrillo”.

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Cómo prevenir y tratar las arrugas finas

Además de evitar fumar, dormir bien y mantener una dieta saludable, existen algunas otras medidas que puede tomar para frenar la formación de líneas finas (y, en última instancia, arrugas).

Ingredientes para el cuidado de la piel

De los innumerables ingredientes disponibles para el cuidado de la piel, algunos son particularmente útiles para combatir las líneas finas.

• Retinoides: “Los derivados de la vitamina A, como el retinol y los retinoides de venta con receta, aumentan la producción de colágeno y elastina, previniendo y reduciendo la aparición de líneas finas y arrugas”, dice Murphy-Rose. Garshick afirma esto: “Un retinoide puede ayudar a tratar las líneas finas y las arrugas, ya que ayuda a aumentar la producción de colágeno, lo que no sólo ayuda a prevenir la aparición de líneas finas y arrugas, sino que también puede tratarlas)”.
• Antioxidantes: “Los antioxidantes tópicos como la vitamina C, la coquinona, el resveratrol, el té verde y la vitamina E neutralizan los radicales libres para prevenir daños a las células y al ADN”, dice Murphy-Rose. “Esto ayuda a proteger el colágeno y mantener la piel con un aspecto más joven”.
• Péptidos: “Los péptidos son pequeñas moléculas de proteínas que le indican al cuerpo que produzca más colágeno, lo que los hace útiles para mejorar la apariencia de las líneas finas y las arrugas”, dice Garshick. “Un ejemplo es el complejo de reparación de ADN RescueMD ($88), que además de lapachol, ingredientes hidratantes y antioxidantes, también contiene péptidos Collaxyl, que ayudan a reducir la aparición de arrugas y dejan la piel más suave y tersa.

protección solar

“La protección solar es clave para mantener la piel sana y joven”, dice Murphy-Rose. “La radiación ultravioleta daña el ADN, aumenta la producción de radicales libres y provoca muchos signos de envejecimiento de la piel, incluidas líneas finas y arrugas, al desencadenar la degradación del colágeno y la elastólisis”.

El protector solar es un punto de partida fácil cuando se trata de protección. “Aplícate protector solar a diario para prevenir el daño de los rayos UV y la degradación del colágeno”, dice Mauricio. “Una excelente opción es Sheer Hydration SPF 40 de AlumierMD. Es un protector solar facial puro, hidratante, 100% físico y de amplio espectro”.

Hidratación

Una vez más, cedo ante Zoolander (ver anterior). La hidratación es clave para mantener tu cuerpo feliz de pies a cabeza, incluida tu piel. Garshick nos dice que los humectantes como el ácido hialurónico y la glicerina (que se encuentran en la mayoría de las cremas antiarrugas) ayudan a absorber la humedad, rellenando la piel y mejorando la apariencia de las líneas finas y las arrugas. Y no olvides beber agua.

Tratamientos no invasivos

“Una excelente manera de tratar y prevenir las líneas finas y las arrugas es realizar un tratamiento en el consultorio que estimule la producción de colágeno y elastina”, sugiere Murphy-Rose. “Mi favorito entre ellos es Sofwave, que utiliza tecnología de ultrasonido de alta frecuencia y alta intensidad para calentar los tejidos justo debajo de la superficie de la piel para estimular poderosamente la producción de colágeno, mejorar la calidad de la piel, prevenir líneas finas y arrugas y ayudar a prevenir los signos. del envejecimiento. Este tratamiento no tiene tiempo de recuperación.”

También es fanática de los tratamientos con láser. “Los láseres de CO2 mejoran significativamente las arrugas al reconstruir la piel y remodelar el colágeno. Este procedimiento requiere algunas semanas de inactividad”, dice. “El rejuvenecimiento fraccional no ablativo con Fraxel Dual es otra gran opción, con un tiempo de inactividad de cinco a siete días que incluye enrojecimiento, hinchazón leve y aspereza de la piel”.

Las grabaciones de Garshick incluyen dispositivos domésticos amados por las celebridades. “Los tratamientos no invasivos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de las líneas finas y las arrugas incluyen terapias como la luz roja, como Radiant Renewal 4-in-1 Skincare Wand de Solawave o la mascarilla de terapia con luz LED CurrentBody, que pueden ayudar a aumentar la producción de colágeno. y mejorar la apariencia de líneas finas y arrugas.”

Mauricio sugiere considerar “la microdermoabrasión, los peelings químicos, las microagujas, el ultrasonido y la radiofrecuencia para estimular la producción de colágeno y mejorar la textura de la piel”, al igual que Garshick, quien menciona las microagujas por radiofrecuencia Morpheus8 como una posible opción de tratamiento.

Un poco sobre mi...

Olga

Soy Olga Villarubias, llevo más de 10 años dedicándome al mundo de la belleza y comparto cada semana en mi blog las últimas novedades sobre el cuidado de la piel, el rostro y los ojos, además de hablar sobre los productos más recientes de diferentes marcas. También soy mamá de dos niños y trabajo como nutricionista, lo que me permite dar un enfoque más saludable a todos mis consejos y recomendaciones.

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